Diario de Zarbie55, 31 ago. 22

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Bonjour,
Objectif : -7kg
J’ai fait 2 semaines parfaites avec -2 kg et un week-end déplorable ou j’ai tout repris !!!!!
Ça tient a pas grand chose finalement
Je me remotive et cherche qq avec le même objectif pour se suivre et se motiver mutuellement ….

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2022:

1581 kcal

Grasa: 40,79g | Prot: 79,36g | Carbh: 195,68g. Desayuno: Banane, Tassimo Café Long, Pural Pain Complet sans Gluten. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Salade au Thon Mexicaine. Cena: Schär Pain sans Gluten, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Aperol Spritz. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Biscuits Vitalité, Carrefour Petit Beurre sans Gluten. más...

peso estable

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Comentarios

Merci pour tes encouragements . C’est vrai que je prends de bonnes habitudes. Je ne grignotes plus le soir …. C’est déjà ça et je le ressens sur mon corps même si le poids est stable

16 sep. 22 por el miembro: Zarbie55

Merci 🤗. Tu es gentil. Je viens d’avoir 2 soirs d’invitation et là, le compteur de calorie s’est emballé ! J’ai été raisonnable mais dure de dire non au dessert quand on est 4 à table ! 😅 tant pis, c’est du passé et maintenant je peux reprendre ma routine ….

17 sep. 22 por el miembro: Zarbie55

😂😂😂

19 sep. 22 por el miembro: Zarbie55


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