Diario de AMH20, 31 ago. 22

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En maar weer opnieuw aan de slag…

113 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2022:

1972 kcal

Grasa: 71,87g | Prot: 99,47g | Carbh: 208,30g. Desayuno: Koffie met Melk, AH Gebroken Lijnzaad, Lijnzaadolie, Bosbessen, Goji Bessen, Magere Yoghurt. Almuerzo: Gwoon Groentesoep met Soepballetjes. Cena: Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Aldi Walnoten, Bosbessen, Magere Yoghurt, Smullers Patatje met. Pasa Bocas / Otros: AH Aardappelsalade, Jumbo Stroopkoeken, Kraanwater, Pepernoot. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

💪 You can do it girl!

31 ago. 22 por el miembro: Yoo69

Dank je!!

31 ago. 22 por el miembro: AMH20


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