Diario de Ian Fleming, 30 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2022:
769 kcal Grasa: 39,85g | Prot: 36,10g | Carbh: 64,44g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Tesco Sausage Roll. Cena: Tea with Milk, Tesco White Bread Rolls, Fried Egg, Black Pudding. más...
2207 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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