Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 167,80g | Carbh: 230,96g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Nutrend Qwizz 35% Protein Bar, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rigamonti Bresaola, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Daily Bread Pane Proteico , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rossi Roberto 1980
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