Updates importantes deste vosso amigo/irmão:
1- Fiz 4 Km ABAIXO de 20' (19'50'' debaixo do sol ao meio dia)
2- Comecei a brincar de barra nas árvores da pracinha (as crianças queriam copiar mas era muito alto; tinha até bebê)
3- Passei rapidamente os fundamentos do CarbNite (obg Maria Ctba e Lydi) e já tenho fortes restrições quanto ao método... agora é estudar, levantar a teoria por trás e confirmar meu "breve achismo"... #finishhim
4- Patroa comprou meu amendoim despeliculado da casa Pedro (1 kg)
5- Patroa comprou meu chocolate 70% (2 Kgs)
É TUDU MEU !!! Um vizinho amigo meu viu e quis comprar uma barra...
hauahauhauahauhauhauhauahau... É MEU... TUDU MEU !!!
Ahhhh... como é bom ser livre !!!
Um lowcarber apaixonado !!!