|
Son bir kaç kilo kaldı ama bu sıralar kendimi sürekli yemeklere saldırırken buluyorum. Nasıl duracağım? :(
|
568 kcal
|
Grasa: 19,09g | Prot: 35,32g | Carbh: 66,09g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Çökelek, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Salatalık, Domatesler, Yoğurt, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye. más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Limpieza - 35 minutos, Abdominales - 16 minutos, Boxeo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 37 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Başarmış birisi
|