|
Na toll, jetzt hat es mich auch mit so ner fiesen Erkältung getroffen :( Dann wollen wir mal hoffen, dass es nicht so schlimm wird.
Keine Lust zum Arzt zu gehen...
|
1431 kcal
|
Grasa: 53,17g | Prot: 64,12g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis, Wellmix Eiweissdiät - Heidelbeer-Quark-Geschmack. Almuerzo: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Bebivita Frühkarotten mit Kartoffeln, Nutella Nutella, Chia-Samen, Edeka Soja Reis Drink, Aldi Bio Joghurt Pur, Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Banane, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
|