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Nachdem ich Anfang des Jahres immer mehr und auch anhaltende Schmerzen in beiden Händen hatte, bin ich damit (mal wieder) bei meinem Hausarzt gewesen.
Nach Überweisung zu einem Spezialisten hat dieser nun bei mir Rhizarthrose (Daumensattelgelenk) diagnostiziert. Bei mir trifft jetzt auch noch beides zu : arbeitsbedingt und auch genetisch. 😔
Und das heißt jetzt wiederum : Ernährungsumstellung … kein Weißmehl, kein bis wenig Fleisch, kein Zucker, weniger Eier, Milch, Joghurt … das heißt aber auch, dass ich Abstand nehmen muss von meinem geliebten Käse, Hackfleisch, Chips und auch von einigem Obst muss / darf ich weniger essen : ein komplettes Verbot gibt es jedoch nicht - Gott sei Dank 😅 Ich muss nur halt drauf achten.
Dafür darf ich auf jeden Fall viel Gemüse, Vollkornprodukte, Obst und auch Fisch 🐟 essen -> den ich jedoch eher weniger mag … auf geht’s ‼️😸
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 Comentarios
hui... da hast ne Entdeckungsreise vor dir
28 ago. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Oh...du machst ja Sachen. Nicht einfach für den Anfang und trotzdem gibt es schlimmeres. Bitte berichte hin und wieder über deinen Weg....finde ich sehr interessant. Viel Erfolg 🤗💚🍀
28 ago. 22 por el miembro: sjw*
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Also mir hat meine Glutenunverträglichkeit irgendwie „geholfen“. Ich wünsche dir das Beste!
28 ago. 22 por el miembro: Bienchen138
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ich Danke Euch für eure Worte.
Ja, ich werde berichten wie es vorangeht oder weiter geht, denn besser wird es leider nicht … 🤔
28 ago. 22 por el miembro: ElmoAlexa
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Ne ne du ☝️ des hab ich jetzt überlesen.😅 Besser wird......deine Ernährung, deine Sorgsamkeit und Achtsamkeit für dich, dein Dialog mit dir selbst und so weiter. Also voll viel gutes womit man sich das erleichtern kann. Das wird 👍🤗💚
28 ago. 22 por el miembro: sjw*
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So wie beschrieben könnte das auch meine Schmerzursache sein.Da ich auf Milchprodukte mit extremer Unverträglichkeit reagierte, habe ich das extrem runtergefahren und Austauschprodukte getestet und in die Ernährung eingebaut. Bei einer Untersuchung kam dann auch raus, dass Weizen und verschiedene andere Nahrungsmittel ein Problem sind, ähnlich Deinen Ausführungen. Wie ist das mit den Daumen? Mir fällt ständig was aus der Hand, keine Kraft um Gläser zu öffnen oder Aktenordner aus dem Regal zu nehmen, sehr nervig. Vielleicht können wir uns etwas austauschen?
28 ago. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Moin, du kannst zur Besserung auch taegl. 1 Msp. einer Gewuerzmischung unter etwas Joghurt ruehren: https://utopia.de/ratgeber/gewuerzegegen-arthrose-wie-du-gelenkschmerzen-durch-gewuerze-lindern-kannst/
29 ago. 22 por el miembro: Bunte Teller
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Ergotherapie beim Handtherapeuten. ☺️
29 ago. 22 por el miembro: xVax
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Mönsch, so viele gute Ideen und Tipps - Danke schön euch 🤩‼️
Ja, ergotherapie mache ich tatsächlich schon, hilft mir auch.
Schweinefleisch und Weißmehl esse ich eh schon nicht mehr.
Ich bin dabei meine Ernährung jetzt langsam umzustellen. Und schon geht’s mit dem Gewicht auch schon wieder Grämmchen für Grämmchen bergab - wenigstens etwas Gutes zur Zeit 😉😁
30 ago. 22 por el miembro: ElmoAlexa
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*Scorpion-Queen* : ja, wir können uns gerne austauschen. 👍
30 ago. 22 por el miembro: ElmoAlexa
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