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23 feb. 15
Diario de astillac, 23 feb. 15
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Panic attack this afternoon, expecting sharp uptake of comfort carbs to follow.
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, 23 febrero 2015:
1834 kcal
Grasa: 82,48g | Prot: 102,61g | Carbh: 179,58g.
Desayuno:
Pork Loin (Whole, Lean Only), Cantaloupe (Muskmelon).
Almuerzo:
Zucchini, Carrots, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Easy Keto Marinara Sauce.
Cena:
Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Kraft All Natural Peanut Butter, 7UP 7UP (Can).
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3120 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
No - don't do it! :)
23 feb. 15 por el miembro:
HCB
No. If you eat anything, it will be crunchy veggies and sweet fruit, preferably the messy kind because it slows you down, riiiiigggghhhhttttt?
23 feb. 15 por el miembro:
soonsoonsoon
It wasn't too bad, some brown rice and a can of soda. Certainly better than my post-panic attack binges of the last few years! I call progress. :D
23 feb. 15 por el miembro:
astillac
Great job!
23 feb. 15 por el miembro:
HCB
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