Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 86,04g | Prot: 156,96g | Carbh: 179,45g.
Desayuno: Pınar Dana Uzun Sosis, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru Erik, Armut, Migros Mısır Konservesi, Vatan Ton Balığı , Pirinç Pilavı. Cena: Kuru Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Cicibebe, Hardline Kreatin, Hardline Vmax Protein. más...
|
|
2966 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de B_cerci
|