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09:40
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 71,15g | Prot: 126,65g | Carbh: 178,11g.
Desayuno: Black Olives, Watermelon, Olive Oil , Pınar Tereyağı, White Bread , Boiled Egg, Kebir Tel Peynir, Black Olives, Carrots , Cucumber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tomatoes. Almuerzo: Kebir Tel Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Watermelon, Black Olives, Vatan Haşlanmış Nohut, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Date, Kebir Tel Peynir, Tomatoes, Cucumber, White Bread , Kebir Tel Peynir, Sütaş Süt, Dr. Oetker Kakaolu Puding. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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