Diario de werprettysix, 27 ago. 22

Доброе утро,что такой большой плюс?не расстраивайтесь, возможно просто отёки, на сколько я знаю климат влияет на организм, по крайней мере когда я отдыхала в горячем ключе так было,ну вот не переносит нормально у меня организм тот климат,хотя питание там самое здоровое,свой огород ,мясо,много ходили и плавали.Главное не отпускайте руки! 

Yak Di, спасибо за поддержку🙏🏻 Да привес не такой уж и большой, просто обидно, что старалась, ограничивала себя в очень многих вещах, а все насмарку😢 

Подождите, может задержка воды. У меня так было. 

Нужно может за балансом белков в еде посмотреть? Может съеденная еда не подходит ? Или наоборот слишком сильно себя ограничили и организм испытал стресс и начал все запасать при малейшем получении еды. 

вода разная плюс акклиматизация, скорее всего просто водичка задержалась , неделя дома на своем стандартном режиме ПП и активности и вся лишняя водичка сольётся.  

Согласна. Главное не опускать руки и идти дальше. Продолжать придерживаться плана. 

Подождите пару дней. Я в соседний город еду 3 часа, и то отекаю сильно. А если бы перелёт, то Вы отекли по-любому. Отдохнуть, отоспаться, а потом уже на весы 

сейчас войдете в свой режим, и всё лишнее сольется  

Не расстраивайтесь. Я считаю много лет, ем одно и тоже. И все равно в отпуске теряю мышечную массу, хотя думаю, что ем на уровне поддержки. Считайте, что нервной системе дали передышку, расслабились. Не 10 кг же вы привезли. Просто продолжайте  

а я в отпуске все ела, выходила за пределы и на весах минус - у кого как организм реагирует. все уйдет 

У меня была такая же история с моим отпуском. Я не переедала, очень много ходила, плавала по утрам 45 минут в басейне+через день ходила по беговой дорожке, ну и конечно море. В итоге +1,5 кг. Мне сказали что это отек. Я советую вам не унывать, а идти дальше и все получится, я уверена😉💪🏽 

Это же отпуск, организм и мозг дал себе расслабиться . Тем более это все Водичка, люди едут в отпуск зная что наберут минимум 5кг 😂 я после перелёта набираю 3кг от отёка, отёк сошёл и все вернулось на свои места, только 1,5 кг все таки набрала, но это были минуты счесться с вкусной турецкой пахлавой , о которой совсем не желею. Гордитесь собой, если бы дали себе расслабиться, то набрали бы может ещё больше 

Если вы загорелая, отдохнувшая, подтянутая-какая разница сколько на весах?  

Это всё фитонциды. Сейчас снова начнёте дышать выхлопными газами и вес уйдёт. 😆 

Отёк после перелёта? 

А внешне, по объёмам Вы изменились, как думаете? По фото, по виду в зеркале или по самоощущениям? Вес - не показатель того, поправились Вы или нет :) 

возможно вы мало спали и отекли , у меня такая же ситуация была 

После тренировок всегда привес, это нормально. Наберитесь терпения и продолжайте в том же духе, всё у вас получится)  

Спасибо всем🙏🏻 Подожду ещё немного, а позже посмотрю что и как. Наверное, просто реакция организма)