Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 82,02g | Prot: 75,23g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal, Kanzler German Bratwurst, Tomat Merah. Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Chicken Nugget, Telur, Kubis, Jamur, Sohun. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gulai Ayam, Ikan Kembung Balado. Pasa Bocas / Otros: Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NisaLatif
|