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1487 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 48,13g | Carbh: 216,37g.
Desayuno: Mayones, Buavita Jus Jambu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Almuerzo: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wedang Ronde, Telur Gabus Keju, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Telur Rebus Lunak. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dinisigits
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