Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 204,33g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Vatan Ton Balığı , Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Kiraz Domates, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ülker Cici Bebe, Hardline Kreatin, Supplementler Whey Protein. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Günlük Hemşirelik - 8 horas, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de B_cerci
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