Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 90,40g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Blueberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Market Pantry Strawberries. Almuerzo: Quest Protein Chips BBQ, Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Cena: Apples , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bob Evans Tomato Slices, Schmidt 647 White Bread, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Cream (Half & Half) , Strawberries , Blueberries , Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Bananas , Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pintura - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nkerns5
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