Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 68,16g | Carbh: 160,50g.
Desayuno: Kornspitz, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer, Karottensuppe. Cena: Radatz Surbraten Geschnitten, Billa Fitberry Brot, Karottensuppe. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Butterbrot, Milfina Joghurt 3,6%, Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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