И снова я у пляжа на диване На мякоть кожи пузо положив Тарелка мяса, ром и лёд в стакане Спокойный и расслабленный режим Я радуюсь блаженной чистой неге И сыто жмурюсь как довольный кот Хожу вразвалку в бар, забыв о беге Оставив мой постылый ком забот Прохладный ветер с моря свеж и весел, Качает пальмы над большим зонтом, Я — мастер KFC в тяжёлом весе Любитель охлаждённого со льдом Гекконы громко цокают под крышей, Сквозь скрип сверчков и попугаев ор Я вдруг опять знакомый голос слышу: «Лопатки сводим, и ... ещё повтор!» Открыв глаза я вижу: тренер строгий И рядом друг — почтеннейший Максим, Вдыхаю, выгибаюсь, ставлю ноги И делаю последний, трудный жим!
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 78,63g | Prot: 142,25g | Carbh: 247,86g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Белая Дача Салат Романо, Руккола, Heinz Соус Уочестер, Sicilia Сок Лайма, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Зелёный Горошек, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Нут. Cena: Дыня, Окей Желтый Арбуз , Нектарин. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
Comentarios
Потрясающе написано, если это ваше, то у вас талант, браво я прямо побывала у моря и услышала шум волн. Пишите еще, браво👏👍💣🔥
25 ago. 22 por el miembro: Lanushka-SK
|
Мы к стати с вами живем не далеко, я из Электростали)))
25 ago. 22 por el miembro: Lanushka-SK
|
ах, история со счастливым концом 🤗
26 ago. 22 por el miembro: gromihalla
|
26 ago. 22 por el miembro: КрошкаРублик
|
Lanushka-SK когда еду сдавать свой товар на вайлдберрис постоянно проезжаю через Электросталь. :)
26 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
Lanushka-SK чужого не публикую, спасибо! )
26 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
26 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
gromihalla нет конца у этой канители )
26 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
26 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
Я даже замечталась. Берег, волны, ром кола... Класс🌞
27 ago. 22 por el miembro: Ninel.
|
Ninel. И уносит меня, и унооосит меняяя )
28 ago. 22 por el miembro: vasiedd
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vasiedd
|