Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 142,66g | Carbh: 232,83g.
Desayuno: Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tempe Penyet, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Shirataki Nasi. Cena: Kerupuk Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tahu, Saus Tomat, Kecap Manis, Tempe Gembus, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Pisang. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NisaLatif
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