Diario de КравНатПет, 24 ago. 22

Добренькое утречко!
На десерт творожный кексик с творожным сыром. Вкусненько😋

---

1639 kcal

Grasa: 119,57g | Prot: 109,40g | Carbh: 28,78g.   Desayuno: Анком Продукт из Свинины, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 🍰Кекс творожный🍚. Almuerzo: Крупская Шоколад Особый, Принцесса Нури Чай, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Бедрышки. Cena: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Троекурово Филе Грудки, Global Village Горчица Французская, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Сливки 20%. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Balance Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Изюм Светлый, Семушка Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). más...

1956 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...