Diario de Erdinaayu, 23 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:
1454 kcal Grasa: 36,26g | Prot: 92,15g | Carbh: 185,14g.   Desayuno: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Ikan Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Pepaya, Melon, Semangka. Almuerzo: Kelengkeng, Semangka, Biskuat Bolu. Cena: Corn Dog, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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