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takikomi gohan
Diario
23 ago. 22
Diario de takikomi gohan, 23 ago. 22
Perfil de takikomi gohan
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Akhirnya BMI Normal...🤩 ga terasa 90 Days WO Challenge sudah complete...!!!
Berkat teman2 FS jg saya bisa bertahan, tetap jalan terus walaupun banyak setan menggoda... 😆🤣
But... hidup sehat itu ga ada finish line nya... BMI sudah normal saatnya maintenance jangan sampai naik lagi... 😅👍
Buat pejuang diet, tetap semangat ya dan happy menjalaninya... 😊👍
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
1437 kcal
Grasa: 42,42g | Prot: 43,34g | Carbh: 227,74g.
Desayuno:
Roti, Pisang, Kue Bulan.
Almuerzo:
Semangka.
Cena:
Nasi Goreng.
más...
2350 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos.
más...
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Comentarios
saya 3bln cuma turun 4kg 😭😭
24 ago. 22 por el miembro:
zurafitania
wah hebat 👏🏻 selamat ya
24 ago. 22 por el miembro:
ErstyGanestyara
Kereennn👏🏻
24 ago. 22 por el miembro:
nyaunyaw
KEREN BANGET KAK 😭😭😭
24 ago. 22 por el miembro:
peachoco
selamat, kamu hebat 👍👍
24 ago. 22 por el miembro:
sintasara
haloo.. slmt kakk.. bb nya sma kya suami aku 130...pngen bgt dia bisa diet... smga suami ku jga bisa gnii
24 ago. 22 por el miembro:
icha_dala
Halo, maaf mau tanya. Sekarang ada gelambirnya atau tidak ya??
24 ago. 22 por el miembro:
Nanda Yurindah
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