Diario de takikomi gohan, 23 ago. 22

Akhirnya BMI Normal...🤩 ga terasa 90 Days WO Challenge sudah complete...!!!
Berkat teman2 FS jg saya bisa bertahan, tetap jalan terus walaupun banyak setan menggoda... 😆🤣
But... hidup sehat itu ga ada finish line nya... BMI sudah normal saatnya maintenance jangan sampai naik lagi... 😅👍
Buat pejuang diet, tetap semangat ya dan happy menjalaninya... 😊👍

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:
1437 kcal Grasa: 42,42g | Prot: 43,34g | Carbh: 227,74g.   Desayuno: Roti, Pisang, Kue Bulan. Almuerzo: Semangka. Cena: Nasi Goreng. más...
2350 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...

204 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 27
Comentarios 
Wowww kerennnn bangettt!!! 👍👍👏👏 
23 ago. 22 por el miembro: vie_liu
keren banget sih orang² bisa konsisten jalanin prosess. mengapa aku berbeda 😭🤣 
23 ago. 22 por el miembro: intiamalia14
Keren bgt 
23 ago. 22 por el miembro: jullyhong
selamat yaa 👏🤩 
23 ago. 22 por el miembro: langsingitucantik
Yen tau laupan💪😎 
23 ago. 22 por el miembro: Aming73
Kereen konsisten & detail abis 😍 
23 ago. 22 por el miembro: rhinnaf
burn calories bisa di angka ratusan termasuk daily activities juga kak? 
23 ago. 22 por el miembro: risang.irfan
wah keren 💪 
23 ago. 22 por el miembro: vitanovitta
mantap boskuh 
23 ago. 22 por el miembro: ato ega
kerennnn  
23 ago. 22 por el miembro: eatateaten
wah keren  
23 ago. 22 por el miembro: Adetiaputriani
Welcome angkat beban, om takikomi 😂 gaskeun angkat beban 
23 ago. 22 por el miembro: tiaathiaa
Mantaapp!! Salut kak, itu workout bisa ribuan kalori, ngapain aja ya? aku wo harian 300-500an kalori doang udah lelah hayati 😂 
23 ago. 22 por el miembro: Mer'sJourney
@vie_liu makasih jie2 Vie 😊🙏, @intiamalia14 Semangat kk 😄💪, tetap defisit kalori harian dan percayakan saja proses...😄, @jullyhong, langsingitucantik makasih 😊🙏, @Aming73 kamsia suhu...🙇‍♂️lao liao...👴 @rhinnaf dibikin komplit biar semangat pas melihat lg ke belakang...😅 @risang.irfan iya termasuk daily aktivitas, inputnya biasa malam pas uda ga ada aktifitas lagi @vitanovitta, ato ega, eatateaten, Adetiaputriani makasih 😊🙏 @tiaathiaa siap... angkat beban masuk agenda akhir bulan ini, masih ada challenge yang tertunda, dituntaskan dulu...😅 @bittersweet0223 aktif kalori yang paling gede memang di olahraga cardio yaitu lari, tapi konsekuensinya katabolik, but its ok bagi saya, i want to be a normal human being which is normal BMI, dan selalu ada waktu kok untuk bentuk otot... uda normal enak banget badan, enteng, mau gerak2 jg semangat, yang paling puas pas bercermin pake baju apa aja bagus...😅 
23 ago. 22 por el miembro: takikomi gohan
👍👍 
23 ago. 22 por el miembro: mazdwy
waaah keren. selamat ya. semoga saya bisa segera menyusul 
24 ago. 22 por el miembro: annisasp22
kereeen banget 🤩🤩 
24 ago. 22 por el miembro: duniamalam951
luar biasa konsisten nya 
24 ago. 22 por el miembro: Setyoningsih9515
Panutan! Disiplin banget ka. Emang hasil ga menghianati usaha. Selamatt😁 
24 ago. 22 por el miembro: mandaaa.
keren banget 👏 selamat yaa  
24 ago. 22 por el miembro: vfranda

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de takikomi gohan


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.