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2702 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 180,27g | Carbh: 350,81g.
Desayuno: Lider Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Macaxeira Cozida, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Subway Sanduíche de Frango, Macarrão, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Espetinho Temperado Bovino , Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Abbott Glucerna, Banana da Terra, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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