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23 ago. 22
Diario de asertalha, 23 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
599 kcal
Grasa: 21,37g | Prot: 19,03g | Carbh: 92,91g.
Almuerzo:
Figos, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Voltemos ao plano! Porque a meta é já ali.
23 ago. 22 por el miembro:
Amdv
Sem duvida
25 ago. 22 por el miembro:
asertalha
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