Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 151,95g | Prot: 120,30g | Carbh: 241,92g.
Desayuno: Mandelkuchen, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Kaisersemmel, Nutella Nutella, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance, Metzger Kaiserfleisch, Heidelbeeren. Almuerzo: Antipasti, Metzger Schweinehals, Kaisersemmel. Cena: Aldi Bayerische Brezen, Nutella Nutella, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wikinger Knacker. Pasa Bocas / Otros: hanuta Riegel, Speiseeis. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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