Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 137,88g | Prot: 88,15g | Carbh: 319,12g.
Desayuno: Bal, Ayva Reçeli, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Beyaz Peynir. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye, Migros Biberiye Turşu, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Hoşbeş, Kuru İncir, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|