Diario de chl°e, 22 ago. 22

blew 650 calories on adding mixed nuts and seeds raisons to my bran..

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1325 kcal Grasa: 59,92g | Prot: 100,65g | Carbh: 148,38g.   Desayuno: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Bananas , Appleby's Sliced Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Cypressa Mixed Nuts & Raisins . más...
215 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Ahh, those pesky nuts and raisins can really catch you out. I stick to seeds in my breakfasts, just a wee scoop. And take my nuts peanut butter style. Raisins I don't bother with, I usually have blueberries or prunes.  
22 ago. 22 por el miembro: Anne_145

     
 

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