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Back to the gym on light exercise. have a good week everyone
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 56,21g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almuerzo: Walnuts, Dried Figs (Uncooked) , Ryvita Sweet Onion Crispbread. Cena: Coleslaw , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: White Grapes, Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt, Sweet Freedom Choc Shot, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de handscombe
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