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Timbangan ngga turun2 malah kadang naik, tp lingkar badan turun. antara sedih saat nimbang tp happy saat ngukur😂😂😂🤣
semangat dirikuuu walaupun selalu down sendiri kalo mikir berat 😂😢
yuuui bisaaaaa yuuuuuu🙏🙏🙏🙏🙏
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 29,69g | Carbh: 65,20g.
Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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