|
Pas hari ini 8 hari ikutin resep diet dari Dr.Prama. dan cocok bgt di aku, ga lemes2 club. badan udh ringan, tp blm berani nimbang karena dokter lebih fokus ke shape bukan timbangan
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 42,46g | Carbh: 116,79g.
Desayuno: Cuka (Sari Apel), Jambu Kristal, Buah Pir, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel. Almuerzo: Brownies Rendah Lemak, Buah Pir, Jambu Biji, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Telur Dadar, Telur Dadar. más...
|
peso estable
|