Diario de КравНатПет, 22 ago. 22

Доброе утро Понедельника!
Заряжаюсь вкусным завтраком перед рабочим днем. Всем хорошего дня!🌾

---

1739 kcal

Grasa: 118,20g | Prot: 140,29g | Carbh: 28,46g.   Desayuno: Фисташки, Фундук Фундук, Арахис, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яйцо, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%. Almuerzo: Принцесса Нури Чай, Салат теплый, Куриные Бедрышки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чибо Кофе без Сахара, Помидоры, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен). más...

1987 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...