Diario de michela.dorio, 21 ago. 22

Al forno? 

O bollita? 

In friggitrice ad aria😋 

buona però per le calorie della frutta secca in una dieta serve a poco 

Non so se ho interpretato bene il tuo commento..ma...Le noci sono considerate un "grasso buono" cioè fanno bene e vanno mangiate spesso. Quindi penso che non bisogna contare solo le calorie ma concentrarsi anche sul fabbisogno dei nutrienti..( le calorie per questo spuntino sono circa 170...che per il mio piano alimentare vanno benissimo)  

Cavolo quanti zuccheri semplici  

Gemy, e quindi? 😐 

Gemy è vero ma dipende sempre da cosa si mangia nell' arco della giornata... Poi ragazzi per favore...non voglio fare la maestrina ma...molti adolescenti sia sui social, e può darsi anche qui, leggendo questi commenti (che fatti tra noi persone adulte coscienziose e che sanno il fatto loro) possono innescare terrorismo nei confronti del cibo.."NO QUESTO NN LO MANGIO PERCHE TROPPI ZUCCHERI NO QUESTO PERCHE TROPPE CALORIE NO QUELLO..le loro menti sono fragili e possono interpretare in modo diverso questo commento che IO ADULTO capisco..che IO COMPRENDO COME UN CONSIGLIO NEL TENERE D OCCHIO LA GLICEMIA, ma che loro comprendono come neanche più una mela va bene e fa ingrassare. SCUSATE LA PIPPA MA È UN ARGOMENTO CHE MI STA MOLTO A CUORE. 

Esatto Michela. Era quello il punto che avevo intenzione di sollevare con la mia domanda. La sensibilizzazione verso l'uso degli zuccheri è sicuramente importante, ma che venga fatta da persone COMPETENTI che ben conoscono la differenza strutturale, metabolica e fisiologica tra il fruttosio della frutta e il saccarosio delle merendine. Per carità. 

Fujiko anche io spesso esprimo i miei giudizi su cose che non conosco bene..però con il tempo ho imparato a essere meno impulsiva e a riflettere più a fondo su come esporre e commentare in generale la vita degli altri. Ammetto di aver sbagliato molte volte per ingenuità nel dire o fare determinate cose, poi ho capito che basta poco più attenzione nel dire le cose. Nessuno di noi è perfetto ma se ci aiutiamo a vicenda a comprendere è un bellissimo inizio per migliorare. Baci a tutti😘🙏 

Brava Michela! Giusta considerazione! Probabilmente sono io che prendo certe affermazioni troppo sul personale, perché me ne sono sentita dire altrettante da chi si definiva 'del settore' ma in realtà avrebbe fatto meglio a tacere. Ma lì sono stata ingenua io. 

L ingenuità fa parte della purezza e dell innocenza umana e dimostra che si ha un cuore buono...è una cosa bella..mentre la bruttezza sta nel chi se ne approfitta!!!!! Quindi non ti incolpare di nulla!! L importante è che adesso hai superato gli ostacoli ed hai trovato il tuo equilibrio. Il passato è andato via e se nel presente ti scappa un commento "polemico" sarà la maturità dell' altro a capire il perché ..e magari in futuro affronterai l argomento con un altro "spirito" Un abbraccio🤗  

complimenti 😍 io se ho voglia di dolce non ti dico cosa mangio 😅 

@rolus 🤣🤣 non ti nascondo che anche io....😅eh😅 Ma cerco sempre un alternativa senza troppi peccati😅