Diario de aitarigan, 21 ago. 22

+-400 kalori :D

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2022:
1209 kcal Grasa: 53,93g | Prot: 78,57g | Carbh: 98,56g.   Desayuno: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Kod Panggang, Flimty Flimty Raspberry. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
1802 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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