|
|
927 kcal
|
Grasa: 23,09g | Prot: 30,82g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Mleczna Dolina Masło , Biedronka Bułka Grahamka, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką. Cena: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Zupa Jarzynowa (z Obniżoną Zawartością Sodu, z Wodą). Pasa Bocas / Otros: Ogórki Konserwowe, Humus, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Trening fizyczny - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Dobre😂 każdy by tak chciał
20 ago. 22 por el miembro: Luna1606
|
Trochę się wkurzyłam, bo mimo trzymania diety i ćwiczeń od dwóch tygodni moja waga ledwo przesunęła się w dół
20 ago. 22 por el miembro: Reni_716
|
Niestety u mnie letnią porą metabolizm znacznie zwolnił. Zimą i wiosną traciłam więcej na wadze, a teraz na tydzień jakieś 0,2 czy 0,3. Piję dużo wody i ćwiczę, ale to nic nie daję
20 ago. 22 por el miembro: Luna1606
|
Mam podobnie. Im dłużej to trwa, tym szybciej można się poddać i zniechęcić. Nie mogę przekroczyć bariery i w końcu znowu tracić na wadze.
20 ago. 22 por el miembro: Reni_716
|
Ważne to tego nie przerywać. Ja mimo słabych wyników się nie poddaję, bo jak wrócę do jedzenia z przed diety to wszystko co zrzuciłam pójdzie na marne.
20 ago. 22 por el miembro: Luna1606
|
Luna, ale taki spadek tygodniowy jest jak najbardziej w porządku 🤗
20 ago. 22 por el miembro: Blue81*
|
Wiem, że jest w porządku, ale człowiek chciałby więcej. Jednak ważne jest to, że waga nie wzrasta. Powoli, pomalutku i z cierpliwością dojdzie się do upragnionego celu.
20 ago. 22 por el miembro: Luna1606
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Reni_716
|