|
Руки в весе 52 kg (не тренирую их давно)
|
1250 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 53,38g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Торт Наполеон, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Cena: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Тушеные Овощи, Tamaki Соус Унаги, Тунец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). más...
|
|
 Comentarios
Захожу сюда полюбоваться не на еду, а на такие публикации 😍
20 ago. 22 por el miembro: Violet’s
|
Раз не тренируете, значит они у спины воруют;)
20 ago. 22 por el miembro: leo zvo
|
V.Nikaa, спасибо, заходите 🤗
20 ago. 22 por el miembro: @Pure_water
|
Ityurina, прям в точку угадали. Спину надо мне, я не люблю тренировать верх, но спина требует, лопатки неровные
20 ago. 22 por el miembro: @Pure_water
|
красота! как вы в целом обычно тренируетесь?
20 ago. 22 por el miembro: marikyza
|
Marikyza, спасибо) В июне бегала, после пробежки делала обратные отжимания с лавки и болгарские выпада, приседания, растяжку и всё. Июль ходьба/бег. Сейчас болею, недели 2 не тренируюсь
20 ago. 22 por el miembro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Pure_water
|