Diario de renner99, 20 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2015:
1187 kcal Grasa: 56,13g | Prot: 60,26g | Carbh: 74,64g.   Desayuno: Gouda oder Edamer, Kartoffelbrötchen, Mineralwasser, Kaffee, Cappuccino, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Kartoffelbrötchen. Cena: Veltins Pilsener, Camembert. más...
2322 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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