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pms
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 99,54g | Carbh: 237,72g.
Desayuno: Jeruk, Pepaya, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pisang, Pakcoy. Almuerzo: Kubis, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Pentol, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Es Doger, Siomay, Tahu Bakso, Es Teler, Martabak Keju, Jambu Biji. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hamidah Nagari
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