Diario de keto_danny, 19 ago. 22

Hi hi. Ik volg deze chats nu paar weken en ben zo benieuwd naar keto. Ik zie bijvoorbeeld dit voorbij komen, of bijv keto taart of ijs met slagroom, dan is toch mijn 1e gedachte 'dit valt toch niet binnen gezonde eetgewoontes'? Kan je me dat uitleggen?  

Zie dit niet als een aanval he, zeker niet, eerder nieuwschierigheid en interesse.  

Hey is gemaakt van amandelmeel, Kokosmeel, eieren en kokosmelk. Wat zou daar ongezond aan zijn? 

Het zou leuk zijn als jij je profiel ook even openbaar zet?! Dan kan ik jou eten ook zien  

Is dat de lunch? 😂 

Wauw, ziet er heerlijk uit!😍 

Ja was de lunch @veca! En het was erg lekker 😂 

Oeh, wat een traktatie Danny 😍 

En ik wil ook nog graag specifiek jouw derde bericht in deze tijdslijn liken/ steunen, Danny 👍👍👍 

Denk dat er wat misverstand is, omdat men denkt dat dit de gewone koolhydraat, suikerrijke wafels zijn. Dit is de keto variant, zoals te lezen: amandelmeel, kokosmeel e.d. Amandelmeel is rijk aan waardevolle vitamines en mineralen. En bevat goede vetten. Koolhydraatarm. Licht verteerbaar en vullend. Gezonder kan je het niet hebben.  

Dank je @Nicole en @Magnolia 😘  

Kijk daar is de ware aard van @karina weer! Gisteren heb ik toch echt 700 gram groenten op, en ook geplaatst. Wat een naar mens ben jij! 

ik verheug me al op je foto's van morgen!!!!! yum yum.  

@Karina, jij schijnt het niet zo goed te snappen. De 'normaliter ongezonde dingen' zoals jij het noemt, kunnen met kennis van zaken best omgebouwd worden naar gezonde dingen. Of men daarmee kiest voor keto of een andere methode is ieder voor zich en staat hier zelfs los van. Als ik een taartje bak van eiwitpoeder, skyr, ei en havermout, voldoet dat aan míjn voorwaarden. En als dat er leuk uitziet, plaats ik hier een foto. Maar dan vind jij dat dus ongezond. Maar dat IS het dan niet. Bovendien zitten hier veel mensen die graag recepten verbouwen naar iets gezonders (alle respect daarvoor) en daar foto's en (liefst ook) recepten van plaatsen. Het kán (voor diegene die er open voor staat) als inspiratie dienen, maar je mag dus ook gewoon doorscrollen, hoor.  

@tijmpje, dit blijft ze toch doen. Wat ik al zei, het is een naar mens! En dan zeg ik het nog netjes  

@Danny, je wafels zien er heerlijk uit. Als het in jouw systeem passend is, lekker doen. 

Heeeey veca!!!! Ik kan jou reactie zien🥳🥳🥳🥳 

Dat “ombouwen” van recepten is juist een verrijking vind ik… een eetpatroon om structureel vol te houden, met een negatieve energiebalans en gezonde ingrediënten, vraagt dit eigenlijk ook naar mijn mening. Ik haal veel inspiratie uit de recepten van Lot Beukers. Geen specifieke methode maar lekkere dingen met goede macro’s :) 

Hey Smoooooty! Wat goeeeeed! Eiiiiindelijk dan! 🕺 

Ze zien er zalig uit Danny.