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19 ago. 22
Diario de br_e_co, 19 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2022:
3075 kcal
Grasa: 141,06g | Prot: 89,33g | Carbh: 211,02g.
Desayuno:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2792 kcal
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Enjoy your day _bre__co
22 ago. 22 por el miembro:
buenitabishop
You too buenita! Thank you.
22 ago. 22 por el miembro:
br_e_co
Your so welcome and thank you
22 ago. 22 por el miembro:
buenitabishop
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