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tengo 13 años y mido 1.55cm, cuanto debo pesar?? y si llegara a pesar unos 50kg esta bien??, no me he pesado hace 1 mes espero no haya subido de peso, la última vez pesaba 47 kilos, solo espero no haber subido de peso :((
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 15,03g | Carbh: 98,78g.
Almuerzo: Lechuga, Huevo Cocido, Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5. Cena: Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Lipton Yellow Label Tea. Pasa Bocas / Otros: McKay Criollitas, Act II Palomitas Sabor Cinema Dulce, Colombina Bon Bon Bum, Costa Tuareg. más...
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355 kcal
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Ejercicio:
adelgazar piernas - 9 minutos, abdomen noru - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas y 43 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Para empezar, usa una calculadora IMC. Segundo, estas estable.
18 ago. 22 por el miembro: jorge.basaure.p
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con 13 años te recomiendo disfrutar la vida con prudencia... a esa edad el metabolismo y la actividad es tu mejor aliado, aun debes seguir creciendo ♡
20 ago. 22 por el miembro: Mariela Paz
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Tu peso está bien pequeña, busca alguna actividad física que te guste :) a tu edad amaba el cheerleading y la danza. Estás en la mejor edad para crear el hábito de ejercitarte de por vida 👌
20 ago. 22 por el miembro: BernarditaPG
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podes pesar hasta 7 kg menos
21 ago. 22 por el miembro: Maria Nazarena
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estás re piola, como dicen abajo, lo mejor qienpeides hacer es buscar un deporte o ejercicio que te guste, que te encante, luego con los años lo agradeceras bastante:)... a esa edad no deberías preocuparte tanto por el peso jeje.....
21 ago. 22 por el miembro: Alonsohb
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A esa edad honestamente ni deberías estar contando calorías, con comer de forma orgánica y hacer actividad física es más que suficiente
22 ago. 22 por el miembro: fittrap
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si estás bien sobre tu peso 😃
23 ago. 22 por el miembro: the_damn.23
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50 kilos es algo bajo, no te recomiendo pesar menos que eso. Pero como dicen más abajo, no deberías estar preocupada de tu peso y contar calorias. Come para nutrirte y disfrutar y haz actividad fisica para sentirte bien. A tu edad puede ser más compleja de lo habitual la relación con tu cuerpo, trabaja en quererte y no te obsesiones con números y estándares absurdos
23 ago. 22 por el miembro: monik.aa
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23 ago. 22 por el miembro: Camila.syt
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Su rango de peso saludable sugerido es de 43 a 58 kg.
27 ago. 22 por el miembro: Schobitz
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estoy igual , peso 50 y antes pesaba 43 kg ya no quiero seguir subiendo :(
31 ago. 22 por el miembro: antonialincoqueo
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Hola mas que nada tienes que tener en cuenta que el peso no lo es todo, ya que ejemplo puedes pesarte y ver que has subido de peso pero ese peso que has ganado puede ser músculo, el músculo usa menos espacio que la grasa.
No solo consideres el pesó ten en cuenta que puedes estar subiendo pero en %de músculo pero bajando poco a poco el contorno de la cintura.
14 sep. 22 por el miembro: MonkyBio
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Hola mas que nada tienes que tener en cuenta que el peso no lo es todo, ya que ejemplo puedes pesarte y ver que has subido de peso pero ese peso que has ganado puede ser músculo, el músculo usa menos espacio que la grasa.
No solo consideres el pesó ten en cuenta que puedes estar subiendo pero en %de músculo pero bajando poco a poco el contorno de la cintura.
14 sep. 22 por el miembro: MonkyBio
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