Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 80,49g | Prot: 113,48g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Nestle Bear Brand Milk, Kue Bolu, Telur, Saori Saos Tiram, Forvita Margarine. Almuerzo: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Coklat, Sania Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Putih Telur Matang, Daun Bawang (Loncang). Cena: Lontong, Nasi Goreng, Sate Ayam, Sawi Hijau, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Putih Telur Matang, Sania Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de edoedta
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