|
Параметры: ОГ - 120 см; ОТ - 108 см; ОБ - 125 см
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 67,40g | Prot: 104,49g | Carbh: 263,77g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны. Almuerzo: Компот, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Плов со Свининой. Cena: Дыня, Гуляш из Индейки с Соусом, Макароны, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Салат с Крабовыми Палочками и Сухариками. Pasa Bocas / Otros: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Lucky Days Печенье Вафельное, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💥_boom_chk_chk_💥
|