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c'est dur quand mon poids ne descend pas vite malgré toutes les restrictions que je m'inflige... depuis hier j'essaie le jeûne 18:6 mixé avec 850/900kcal par jour. ca me force à manger tôt le soir mais si ca fonctionne.... 🍀
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 60,77g | Carbh: 48,18g.
Almuerzo: Carrefour Pois Chiches, Le Gaulois Filets de Poulet, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Marque Repère Macedoine. Cena: Poivrons Rouges Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile d'Olive, Bjorg Tofu, Carrefour Macédoine de Légumes. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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