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Não deu tempo de treinar tudo agora de manhã, academia cheia e eu com horário apertado para vir trabalhar, vou voltar pra academia pra terminar o treino sim ou com certeza?
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1473 kcal
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Grasa: 86,08g | Prot: 97,02g | Carbh: 71,56g.
Desayuno: Leão Chá Branco, Leão Chá Verde, Café. Almuerzo: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Sadia Coração de Frango, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Garoto Chocolate Meio Amargo. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Semente de Chia , Xlab Whey Protein, Carrefour Iogurte Natural Integral. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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Não quero ir, mas vou, fazer o que né? Huahuahuahuahuahua
18 ago. 22 por el miembro: Gelazocara
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meio pago foi boa!! kkkkk
18 ago. 22 por el miembro: Van.bts
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Van.bts, falta exatamente metade do treino rsrsrsrsr
18 ago. 22 por el miembro: Gelazocara
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Com Certeza, Guerreiro!! 🚀🚀
18 ago. 22 por el miembro: Syvestt
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Peso Histórico de Gelazocara
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