Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 95,47g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Tapioca. Almuerzo: Pranic Baião de Dois, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Mococa Leite Condensado, Zaeli Coco Ralado, Snickers Snickers Dark, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Pardal Picolé de Flocos, Café com Açúcar. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aoliveiradutra
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