|
Durmak yok yola devam 😅
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 46,51g | Prot: 51,98g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Yeşil Biber, Kıymalı Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Domates Sosu, Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Sebze, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Limonata, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PapYonca7
|