Diario de etanat, 18 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2022:

780 kcal

Grasa: 36,06g | Prot: 59,51g | Carbh: 53,02g. Desayuno: Café au Lait, Lidl Croissant. Almuerzo: Tomates Rouges, Danone Yaourt Nature, Pain, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Danone Yaourt Nature, Atlantic Émincé de Saumon Fumé. más...

1734 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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18 ago. 22 por el miembro: etanat


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