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18 ago. 22
Diario de venke1, 18 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
90,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2022:
1557 kcal
Grasa: 72,88g | Prot: 59,15g | Carbh: 163,37g.
Desayuno:
Aprikosen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Haferflocken.
Almuerzo:
Ehrmann Vanilla Pudding, Edeka Geflügelsalami, Aldi Vollkorntoast (25g).
Cena:
Kerrygold Butter, Aldi Vollkorntoast (25g), Käse.
Pasa Bocas / Otros:
Philadelphia Torte.
más...
2959 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Super 💪💪
18 ago. 22 por el miembro:
farina1902
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