Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 104,29g | Prot: 104,38g | Carbh: 228,71g.
Desayuno: MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. Almuerzo: Azúcar Granulada, Capuchino, Huevo Frito, Porotos con Tallarines. Cena: Kraft Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Daily Gotas Stevia, Café, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Lechuga, Tomate Relleno. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Súper8, Capuchino, Ambrosoli Frugelé. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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